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52倍,重生!

2024-01-18 11:06:09 来源: 世界新闻网 责任编辑:张春 点击图片浏览下一页

新年的第一个周末,当钟佳萌站上2024厦门马拉松的跑道,她说“回到了梦开始的地方”。去年4月,她曾在这里完成了人生首个全马,这一次,她以2小时38分47秒完赛,成绩提高了近20分钟。

2023年是钟佳萌开始跑全马的第一年,从首次参赛到多次获得全马女子组国内冠军,仅仅过去9个月。

21岁的钟佳萌在奔跑中,与热爱和天赋相遇。

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天堑

钟佳萌仍然记得,几年前家乡的那个清晨。2020中国上犹阳明湖半程马拉松赛,她第一次站在半马的起跑线上。“跑半马每一公里都特别特别长,当时就想再也不跑半马了。”

她没想到,第一次跑长距离就站上了领奖台。“那时还很业余,没有跑过耐力跑,穿着长裤就去跑了,竟然还拿了第三。”

初次试水,奖金比荣誉来得更加直接。“当时其实不太懂这个含金量,我一个大一的学生,能拿三千元的奖金特别开心,想着可以挣生活费,从这个半马开始我就没管家里要过生活费。”

这件事情让钟佳萌的父母感到惊喜,但在她开启运动生涯之初,曾遭到过父母的阻拦。“当时训练的地方离学校很远,每次要跟老师请假提前走。爸妈担心会影响学业,所以不太同意我练体育。”

钟佳萌与体育结缘于小学,因在跑步时展现出优于同龄人的运动能力,她被学校田径队选中,开始练习400米和800米。初中参加区运会时,又被当地知名的教练发现招入麾下,开始系统训练。“教练一般会在区运会这种比赛上选苗子,然后单独联系了我,让我初中跟着他练。”

系统训练后,钟佳萌在全省的400米、800米比赛中屡屡夺冠。初二时,她就达到了国家二级运动员水平。出色的成绩也让爸妈最终“松口”,同意她练习体育,她也凭借体育特长顺利进入广州体育学院。

大学期间,受疫情影响训练不系统,她看着自己800米的成绩离国家一级运动员的标准越来越远。

二级和一级之间数秒的差距,像一道天堑,横亘在钟佳萌的面前。

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重生

有时候,你必须跳下悬崖,在坠落的过程中长出翅膀。

钟佳萌没有离开跑道,从小与田径场形影不离的她深知,放弃意味着什么。800米不行,那就试试长距离,这才有了2020年底,在师兄建议下,她尝试跑马拉松。

“之前对这个项目的印象来自纪录片,每天大量的长距离训练很艰难很枯燥,当时我自己跑两公里都会崩溃。”

当钟佳萌真正跑起来,便感受到这项运动的魔力。“跑的时候想着再也不跑了,跑完之后就欲罢不能了。”

马拉松,让钟佳萌重生了。

从2020年底首次跑马开始,钟佳萌频频在国内半马赛场上露面,一边挣生活费,一边提高成绩。

同样练田径的男朋友成为自己的教练,两人一起制定训练和参赛计划。

“我的训练时间不太稳定,有时候计划跑10公里,但如果身体有些疲劳的话,我可能跑4公里就停下来了。我都是根据自己的身体恢复情况决定要不要跑,要跑多少。”和其他有着严格训练规划的运动员相比,钟佳萌的训练计划显得有些“随心所欲”。

带着这份松弛感沉浸在自己的节奏中,她的半马成绩不断提高,也把眼光放到了全马。

2023年4月举行的厦门马拉松,是钟佳萌的全马首秀。“想着挑战一下,抱着试一试的心情,那个时候月跑量也就在200公里左右。”钟佳萌最终跑了2小时56分。

“马拉松讲究耐力、持久性,必须要有策略地跑。”为了快速提高,暑假她和跑友们前往高原集训。“第一次到2400米的海拔,身体调整不过来,跑起来特别困难。所以每天我都是睡醒了,差不多十点之后再练,我不会逼迫自己做什么事情。一天跑30公里的距离,都是以有氧慢跑为主。”

不断提高的成绩证明,这种不和身体“硬犟”的训练方式很适合她。夏训后,她在10月29日举行的长沙马拉松上,开启人生第二场全马,获得国内女子亚军。

此后,她便成为国内各大马拉松赛领奖台上的常客。在南京马拉松中跑进2小时38分获得全马女子组第三,在广州马拉松获得国内女子第一、全场第五,在汕头马拉松刷新个人最好成绩,以2小时36分45秒获得全马女子组第三……

突出的成绩让她在国内马拉松赛场的知名度不断上升。“天才少女”“体能怪”……外界对她的评价也从“初出茅庐”变成“不可限量”。

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追梦

回望2023年取得的成绩,钟佳萌表示还不够满意,她的目标不止于此。“我知道跑出好成绩很不容易,所以我不会把目标定得很高,先跑进2小时35分,再打开2小时30分大关。”

除了提高成绩,她还希望能到国外赛场开开眼。“明年有机会的话,想去跑柏林马拉松或瓦伦西亚马拉松。”巧合的是在2023年柏林马拉松赛中,创女子世界纪录并夺冠的阿塞法主项也曾是800米。这位埃塞俄比亚选手曾在非洲青年田径锦标赛中获得800米铜牌,还参加过里约奥运会该项目的角逐。

而能够代表自己的国家参赛,也是钟佳萌的梦想。“有团队我应该可以提高得更快,希望能代表国家参加一些国际性赛事,如果真能入选我会很开心。”虽然习惯了小作坊的自由,但她依然渴望管理规范、纪律严明的国家队能向自己抛来橄榄枝。

有坚定的目标指引,眼下的许多烦恼便无法成为阻碍。“我现在还没毕业,常常也会遇到学校课业和跑马时间冲突的情况。但我一心要跑马拉松,以后不跑了也要当教练。”

她曾经面对一道似乎无法逾越的天堑,但并没有转身离开。从800米到42.195公里,她将脚下的距离延伸52倍,终与天赋和热爱相遇。

钟佳萌最喜欢的一首歌里唱道,“爱能克服远距离,多远都要在一起”,马拉松或许就是她想用一生去不断追逐的“远距离”。(新华社 记者:王浩明、赵紫羽)

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